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虾酱蒸鸡柳

Updated: Jan 14


卡路里:854 kcal

蛋白质:151.5 g

碳水:13.3 g

脂肪:21.6 g


鲜香带咸,酸辣开胃。

虾酱毕竟是虾做的,本身就已经含有蛋白质了,所以这个口味可以让我们更容易蛋白质达标。


虾酱蒸鸡

鸡肉 600g

虾酱 50g (Cincalok)

蒜米 15g(切碎)

洋葱 60g(切碎)

酸柑汁 7g

鱼露 3g

油 1汤匙(14g)

辣椒仔 3-5g(切碎)


全部捞在一起,就可以蒸了。(或者包锡纸,然后拿去oven烤)

蒸/烤大概 20-30分钟。





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